在【自我认知】大学,你可能永远毕不了业

一生何求

常判决放弃与拥有

耗尽我这一生

触不到已跑开

一生何求

迷惘里永远看不透

……

如果说童安格的歌《其实你不懂我的心》唱出了不被人理解的孤独,陈百强的《一生何求》则唱出了对人生无尽的迷惘和挣扎。实际上,对于我们每个人,不仅仅是他们不懂你的心,很大程度上,你自己也未必真正到过并能走出你灵魂的迷宫。

我们日常听到的、看到的事物,会帮助我们在头脑中慢慢建立起对这个世界的认知体系。在这个认知体系里面,我们常常以为自己看到的就是真实的世界,然而我们的大部分认知都是主观的,当然它是基于我们看到听到的客观世界得来的,但我们只看到听到了部分的客观事物,这些客观事物对我们的认知有帮助,并不能保证我们认知的正确性。

看到这里,你是不是觉得说的太玄乎了?是的,这么聊下去,确实没法交朋友。我们还是具体来聊聊本文的重点话题,即自我认知。

武术家、思想家李小龙先生也曾经说过,批评别人是很容易的,认识你自己却需要耗费一生的时间。这样看来,在自我认知这所大学,我们大部分人,穷尽一生可能也无法毕业。但这不代表着应该就此绝望,我们可以努力去提升自我认知,让我们的自我认知达到更高的水平,这就好比如原本你在黑暗中的行走,渐渐变成了伴有月光的浪漫旅程。

首先来看一下,百科上对自我认知的定义:

自我认知(self-cognition)指的是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估,这是自我调节的重要条件。

从这个定义上看,自我认知关乎对自身的观察和评价,然而对自身的观察和评价从何而来呢?

答案是:来源于对外界环境刺激后,经由记忆和思想产生的反应。

这么看的话,我们需要对外界环境有所敏感,才能逐步地形成和更正自我认知。

以技术人为例,我们要经常了解技术的发展趋势、业界形态,才能了解到目前自己掌握的技术是否迎合时代,是否有被淘汰的风险等等。网络上那么多关于该学习哪种编程语言、该学习哪种框架、自己是否适合学习编程的问题非常多。还有比如:我们经常不清楚自己在职场中的竞争力如何;我们可能会因为某些人在某方面比自己更精通而产生崇拜心理;我们不知道自己的技术能力可以产生怎样的价值,从而妄自菲薄甚至产生自卑心理;我们不太了解技术的演变历史,无法想象可见未来中其发展趋势等等。这些都是源于对外界环境和自我认知的不足,当然这里没有任何贬低谁的意思,不仅仅是新手,即使是工作了很多年的中年老油条们,依然还在这种认知的黑夜中摸索前行。因此,提高自我认知,在面临各种抉择时可能会对你有帮助,这对每个人应该都是有意义有价值的,除非他并不期望看到黑夜中的灯光。

那又怎么提高自我认知呢?以我拙见,可以从两个维度来考虑,一个是多了解外部环境,另一个是深度思考。

想多了解外部环境,可以多出去走走,看看各地的风俗民情;多和同事朋友交流,听听别人的想法,别人对你的看法;多读书,读高质量的书,了解一些我们无法触及的东西,哪怕它是虚构的;多参加社会活动,试图了解不熟悉的人和事,看看别人的做事方式,甚至是动机;多交一些非纯酒肉朋友,而是那些让能你开阔眼界的,各取所需。

在了解了更多外部环境之后,我们对外部环境的认知会跟着变化,但我们想进一步提升认知水平,还需要进行深度思考,因为思考是进步的根源。深度思考,有助于我们将对外部环境的反应进行梳理,加深对外部环境的认知,从而更了解自己在这个大环境中所扮演的角色,了解他人了解自己,对自己将要做什么,得到怎么样的结果有更清晰的想法,最终也更容易达到目标。经常能达到设定目标的人,就比较容易进入自己的良性循环系统,从而变得越来越优秀。关于良性循环系统,可以参考本公众号的上一篇文章,这里不再赘述。

了解外部环境靠多出去走走,多读书等等你是知道的,但又怎么进行深度思考呢?不开玩笑地说,冥想是可以的,写作也是可以的,只是很多人没法坚持下来。冥想的时候是需要思考的,如果你不想思考,冥想着就会睡过去了,一懒毁所有还真不是瞎说的。写作的过程,也可以让你更容易静下心来进行更多思考,这也是我前段时间为什么写了那些成长系列的文章,那些文章不仅仅只为了忆苦思甜,还让我对自己有一个更清晰的认知,会让我在今后的漫漫长路中,更懂得如何去判断形势、去正视自己的内心,从而能在每一个十字路口,做出稍微更恰当的选择。此外,还可以经常把自己要做的事情罗列出来,并写上为什么要做这些事情的理由,执行步骤有哪些,轻重缓急是如何分别的,以及期望在哪个时间段内达成怎样的结果。这样久而久之,我们做事情就变得更有依据,人也会变得越来越理智,同时更能理解自己为什么会做出这些选择,而不是等到回忆的时候,往往只能说当时的选择只是瞎蒙的。

总之,自我认知如果是一所大学,我们大部分人这一生可能永远无法毕业。但是毕不了业又如何呢?学无止境,我们如果能稍微保持乔布斯所说的“谦虚若愚,求知若饥”的状态,努力去提高自我认知,达到对自己更加自信,对世事万物更加明了的状态,不就已经挺好了嘛,又何须苛求太多呢。

附上成长系列文章:

我的野蛮成长岁月 – 少年时代

我的不羁成长岁月 – 大学时代

我的勇莽成长岁月 – 职场初期

我的静谧成长岁月 – 劫后重生

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